Melekhoff 4 Опубликовано: 8 февраля 2016 А я вот чайник. В бассейне показал худшие результаты по задержке. Плюс ещё и недостаточность ФВД. И чего? Да ничего! Спокойно в первый день на десяточку сходу, слегка через силу, потом пятнашечка через день (туда-обратно), на третий день уже короткие лежки на 10-15 метров уже без напряга. Само собой все, главное получать удовольствие от процесса. Ну а если есть возможность на пару недель чистой охоты, то можно и без специальных практик до двадцатки разныряться. А вот ниже-тут уже нужна и тренировка, и теория, и опытный наставник в паре. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах