Примерно с месяц назад заболела пятка. Утром после сна наступить на неё очень больно. Потом расходишься, и вроде лучше, но всё равно побаливает. Методом "научного тыка " понял, что вроде "шпора" образовалась. Начал пробовать то, что было в домашнем арсенале. Перечислять не буду, ибо это лишнее , а остановлюсь на том , что помогло.
Это старый советский магнит "Маг" и шипованый мячик. Один ,два раза в день процедуры по 3-5 минут и всё ок. Магнит под пятку и потом катаешь ей же мячик. Делаю это примерно уже дней 10, результат ощутимый. И эффект только в парном использовании, исключаешь что то одно, начинает опять болеть.