«Вакуум в животе» — эффективное упражнение для ленивых!!!
Привести своё тело в порядок и сделать его более подтянутым и рельефным можно только с помощью тренировок. Есть масса самых разных упражнений, но если вы хотите сделать плоским и красивым свой живот, то непременно обратите внимание на упражнение «Вакуум в животе».
Так же это упражнение очень полезно для развития диафрагмы! что не мало важно для правильного дыхания подводного охотника!!
[ame=
]
[/ame]