Абориген 1 Опубликовано: 30 октября 2017 По всему получается, что любой нормальный рабочий человек должен мучаться со спиной, а если не хочешь мучаться то вре мени и сил для профилактики нужно уделять столько, что на нормальную жизнь и работу не останется. Замкнутый круг како то. Похоже пора отказываться от прямохождения и возвращаться на деревья 2 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Дмитрий-Л 2 397 Опубликовано: 30 октября 2017 Надо систематически кушать сало. Оно полностью усваивается организмом и питает суставы. А жопеть то не отрастёт ??? Потом вообще хрен нырнёшь... Судака не добудешь... Недостаток фосфора в организме образуется как следстие... Вообще загнёшься ... 3 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
сергей резниче 1 766 Опубликовано: 30 октября 2017 И систематически кушать заливное из судака Вообщем кто не лежит на печи и ездит на охоты, имеет мышечный корсет и полезный гешефт И я бы добавил что надо кушать холодец из говяжих мотолыжек. А по утрам потратить 15 мин. на растяжение мышц спины и шеи. Упражнения в инете есть. 3 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Просто Петр 4 Опубликовано: 30 октября 2017 У меня тоже проблема со спиной с 2011 года. В 2011 сделал курс уколов, забыл про боли до августа этого года. Долго вспоминал что за уколы были, вспомнил, сделал опять 3 штучки( больше трех нельзя, сильные очень) и снова в строю, посмотрим на сколько хватит. В аптеках не найти их, только в интернет аптеке" лекарства из Европы. Название амбэне, цена скачит от 5.500 до 6.800 за 10 ампул. Хороший препарат . Но его ввоз запретили. Уколы это хорошо но приходит время что они становятся бесполезными. Дошел сам до того что три укола и ноль эффекта!! Пока не занялся восстановлением межпозвоночных дисков. Вся проблема от них!!! 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Просто Петр 4 Опубликовано: 30 октября 2017 Как узнать сколько грыж? Проще некуда. Ложитесь на спину, ноги сгибаете в коленях и подтягиваете к животу, затем распрямляя опускаете ноги в первоначальное положение. Сколько раз хоустнуло в спине-столько и грыж. Сам мучаюсь, но терпимо. Привык. К Дикулю ходил. Лень заниматься в зале, да и ценники в его клинике космические. Знакомый прошел курс лечения у него . через месяц все началось по новой!! 2 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Melekhoff 4 Опубликовано: 30 октября 2017 Видать и Дикуль не всесилен. Дим, сало всю жизнь ели и не полнели. Все хорошо в меру 4 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
мимо проплывал 2 184 Опубликовано: 31 октября 2017 Как узнать сколько грыж? Проще некуда. Ложитесь на спину, ноги сгибаете в коленях и подтягиваете к животу, затем распрямляя опускаете ноги в первоначальное положение. Сколько раз хоустнуло в спине-столько и грыж. Сам мучаюсь, но терпимо. Привык. К Дикулю ходил. Лень заниматься в зале, да и ценники в его клинике космические. Дружище. если бы у вас действительно была грыжа поясничного отдела, сомневаюсь что вы вообще смогли бы согнуть ноги. если только по одной руками 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
мимо проплывал 2 184 Опубликовано: 31 октября 2017 Причиной проблемы с позвоночником,является:нарушение питания межпозвоночных дисков. Т,Е,:Во сне мышцы расслабляются,кровеносные сосуды расширяются и питают хрящи,кости,разжижает и обновляет суставную жидкость в том числе питает межпозвоночный диск,который в свою очередь утолщается. При норме,это хорошо видно после сна у детей,рост увеличивается на пару см. Ежели же этот процесс нарушается,диск уплощается и вылазит в щель между позвонками. Что приводит к воспалению дополнительному отёку соседней группе мышц(мышечный корсет) и ущемлению нервных окончаний, узлов и более крупных нервных стволов.Что и вызывает сильные боли как в области позвоночника,так и в конечностях. Первопричиной того что мышца не расслабляется и нарушает кровообращение,конечно же травма . И длительное пребывание в таком состоянии,приводит к тому что в мышце скапливается большое количество солей. Что приводит к атеросклеротическому изменению тканей. Для того и придумана лечебная физкультура при реабилитации. Что бы не допустить патологических изменений. Но зачастую,люди на травмы не обращают внимание(так пройдёт). Физическая нагрузка,мануалка,обезболивающие на время улучшают кровообращение и боль проходит.Но через некоторое время проблема возвращается.А причина этому,атеросклеротическое изменение кровеносных сосудов всего организма.Языком народных целителей:"Организм зашлакован". Так вот до тех пор пока организм не "очистить",проблема будет возвращаться,снова и снова.А дальше и другие проблемы:как болезни сердца,инсульты и т.д. и т.п. Друг, все в кучу намешал, поменьше целительства . 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
мимо проплывал 2 184 Опубликовано: 31 октября 2017 Надо систематически кушать сало. Оно полностью усваивается организмом и питает суставы. про суставы не уверен но кушать сало нужно . факт! сало тема! даже акулы не жрут людей исключительно по причине маложирности ( подозреваю что и касатки тоже) тигр выедает брюхо и промежность потому что там сало основной источник легкоусвояимой энергии кишника а мы люди тоже кишники. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
мимо проплывал 2 184 Опубликовано: 31 октября 2017 По всему получается, что любой нормальный рабочий человек должен мучаться со спиной, а если не хочешь мучаться то вре мени и сил для профилактики нужно уделять столько, что на нормальную жизнь и работу не останется. Замкнутый круг како то. Похоже пора отказываться от прямохождения и возвращаться на деревья действительно есть категории рабочих специальностей подверженных риску остеоходроза водители итд действительно профилактике остеохондроза нужно уделять много времени лично я в подводную охоту вернулся именно по причине проблем со спиной нужно было плавать, а просто так плавать неинтересно, совместил приятное с полезным и мне даже пришлось сменить сидячую работу, ибо сидеть для остеохонрозника - жопа. либо стоять либо лежать. и эта - если полезешь на дерево ( турник ) - помни это не всем подходит по причине удара во время спрыгивания. выбирай низкий турник и чтобы мягко ставить ноги. второй момент - если диск в плохом состоянии - растяжением можно усугубить не говоря уже про остеофиты. которые при растяжении порут диск в клочьяя (образно) 2 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах