Перейти к публикации
  • .
  • .
  • VK
  • OK
  • .
Ржавый

О спорт, ты жизнь! Разговоры о спорте

Рекомендованные сообщения

Ржавый

И победный бросок:so_happy:

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Melekhoff

А у меня проблемы пошли со здоровьем в отсутствие нырялок. Да, возраст наступает на пятки, и тут надо работать. Иначе-смерть. Сидячая работа, лень и шашлыкинг делают свое чёрное дело. 

Начал потихоньку вспоминать нагрузки, и тело откликнулось! Оно ждало нагрузок, мышечная память интересная штука. Плюс баня, обливания. В общем, жизнь забила ключом. 

Вот ещё такую штуку приобрел:

27195341_m.jpg

Ещё планирую гипертензию приобрести. 

Эх, когда нырял, то вообще никаких проблем не испытывал. 

Фартовый Толя мне четко диагноз поставил: Диман, ты стареешь. Видимо, так и есть. Но сдаваться не собираюсь. Нет прозрака-на тренажёры. Есть прозрак-ныряем!

  • Нравится 2
  • Спасибо 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ржавый
11 часов назад, Ржавый сказал:

И победный бросок:so_happy:

После этого ещё были схватки, но это Наш Чемпион и медаль Наша

И мы сгоняли поздравить и прикоснуться к чужой славе)))

IMG-20190714-WA0000.jpgIMG-20190713-WA0040.jpg

  • Спасибо 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Александр70
15 часов назад, Melekhoff сказал:

А у меня проблемы пошли со здоровьем в отсутствие нырялок. Да, возраст наступает на пятки, и тут надо работать. Иначе-смерть. Сидячая работа, лень и шашлыкинг делают свое чёрное дело. 

Начал потихоньку вспоминать нагрузки, и тело откликнулось! Оно ждало нагрузок, мышечная память интересная штука. Плюс баня, обливания. В общем, жизнь забила ключом. 

Вот ещё такую штуку приобрел:

27195341_m.jpg

Ещё планирую гипертензию приобрести. 

Эх, когда нырял, то вообще никаких проблем не испытывал. 

Фартовый Толя мне четко диагноз поставил: Диман, ты стареешь. Видимо, так и есть. Но сдаваться не собираюсь. Нет прозрака-на тренажёры. Есть прозрак-ныряем!

  Давно к этому пришёл , две - три тренировки в неделю . Лёгкая тренировка , турник - брусья , во дворе , по пять подходов или тренажёры , и жимы , приседания и т.д. , свободные веса редко , суставы берегу . Мне 49 , между подходами приходится отдыхать чуть больше (чем раньше) и между тренировками , давать себе лишний день , по самочувствию . За рекордами уже не гонюсь , но результаты растут , точнее немножко восстанавливаются )) раньше был покрепче ... После тренировки на охоту еду , после охоты , все таки день отдыха , а то тренировка не получится . Главное , чтобы всё это было в удовольствие , без желания (настроя) , лучше ничем не заниматься , пользы будет мало .

  • Нравится 5
  • Спасибо 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ржавый

наши играют в финале европейского чемпионата по пляжному волейболу, трансляция по МатчТВ сейчас идет

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ржавый
40 минут назад, Ржавый сказал:

наши играют в финале европейского чемпионата по пляжному волейболу, трансляция по МатчТВ сейчас идет

проиграли вчистую быстренько:facepalm:

теперь классический волейбол там же посмотрим, наши с Ираном...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ржавый
14.07.2019 в 09:33, Александр70 сказал:

  Давно к этому пришёл , две - три тренировки в неделю . Лёгкая тренировка , турник - брусья , во дворе , по пять подходов или тренажёры , и жимы , приседания и т.д. ... .

  • Нравится 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ржавый

 

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
4xwd

Пробежал 8 сентября очередной полумарафон (21.1). Осенний гром в парке Мещерский(Солнцево).

Давно так дистанция тяжелой не была. На съезд не смог приехать. Тут или бег, подготовка и правильное питание, или встреча на природе. 

 

photo_2019-09-08_13-36-31.jpg

  • Нравится 4
  • Спасибо 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
IGORKA

Все лето хожу на SUPе по МР вверх по течению 3.3км и обратно 2 раза в неделю

На участке есть 3 переката которые требуют интенсивной и силовой гребли  

Вверх 1ч 20 мин, назад 30 мин

Выбранный темп не содержит пауз для отдыха. Такую нагрузку в спортзале силы воли не хватит задать мне. Но на природе это огромное удовольствие. 

На развороте и на финише купаюсь в реке, приучаюсь к холодной воде.

Мышечный корсет формируется, что и требуется для моих 2х грыж в пояснично-крестцовом отделе.

Зимой хочу освоить Островную или иной открытый участок ниже

  • Нравится 5

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах


Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас

Подводная охота. Дайвинг. Общение людей увлеченных подводным миром.

Мы Вконтакте

×