Melekhoff 4 Опубликовано: 11 февраля 2021 В итоге оказался в секции лёгкой атлетики:)). 1 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Legkiy Veterok 1 934 Опубликовано: 11 февраля 2021 16 часов назад, Механик15 сказал: Коллеги мимо проплывал и Legkiy Veterok, похоже вы стали утомлять друг друга. А не дать ли вам отдохнуть от форума и друг друга, чтобы вы и других не начали утомлять своими пререканиями? Спасибо Я уже отдохнул Вчера на колесе пар спустил за четыре подхода???? Извеняюсь повёлся на тролинг.... 1 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
мимо проплывал 2 184 Опубликовано: 12 февраля 2021 (изменено) On 2/11/2021 at 3:40 AM, Melekhoff said: Гены есть гены. Как ты не обкачайся, а особенности телосложения-они на всю жизнь. да , это маленькая подстава для маленького ребенка, не столько гены - гены они больше по пропорциям наверно.. а вот изгиб позвоночника - вот он лордоз , кифоз... формируется когда ребенок начинает переворачиваться ползать и ходить и вот на этих этапах надо родителям чета там правильно делать, обычно не доглядывают реже если родители упоротые спортсмены наоборот чрезмерно нагружают получается как получается как результат. вот так и живем потом, маямся с остеохондрозами.. Изменено 12 февраля 2021 пользователем мимо проплывал Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
щуkiн 1 578 Опубликовано: 12 февраля 2021 10.02.2021 в 10:41, мимо проплывал сказал: я думаю , что если бы вы вот это свое колесико, которое для укрепления мышц брюшного пресса а вовсе не поясницы, утопили бы в глубоком месте, то прогресс пошел бы значительно быстре чем за три года... это вот колесико может помочь только здоровому, если оно помогает кому то от больной поясницы это до поры до времени, либо у человека особых проблем со спиной нет. но от колесика могут появиться... для человека с проблемной поясницей это колесо просто опасно. как бы спорить нискем о полезности такого колеса я нехочу, кто как хочет тот так и поступает поэтому в дискуссию по поводу полезности девайса прошу меня не вовлекать хотел просто высказаться. Было время ,когда я не мог повернуться на кровати на другой бок....больно мне не было,не было,как мне казалось,мышц брюшного пресса....Ну и свежую фотку закину,56 годов,жир конечно есть,кил 10 лишних,но летом майку не стыдно одеть 4 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
мимо проплывал 2 184 Опубликовано: 12 февраля 2021 8 minutes ago, щуkiн said: Ну и свежую фотку закину,56 годов,жир конечно есть,кил 10 лишних,но летом майку не стыдно одеть Красавчик! 9 minutes ago, щуkiн said: больно мне не было,не было,как мне казалось,мышц брюшного пресса. мышицы пресса конечно безусловно тоже нужны. но не такими методами 10 minutes ago, щуkiн said: 56 годов,жир конечно есть,кил 10 лишних, для мужчин лишний вес это реально чуть ли не основная проблема. как то занесло меня в кардиологию. суть такая - толстых долгожителей там небыло. увы... 2 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Melekhoff 4 Опубликовано: 12 февраля 2021 "Это ничего, что у меня грудь впалая. Зато спина колесом!" Тут сегодня снег валит и валит, валит и валит, валит и...валит. и приходит понимание, что лопата-лучший тренажёр, вот. 2 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Legkiy Veterok 1 934 Опубликовано: 12 февраля 2021 1 час назад, щуkiн сказал: Было время ,когда я не мог повернуться на кровати на другой бок....больно мне не было,не было,как мне казалось,мышц брюшного пресса....Ну и свежую фотку закину,56 годов,жир конечно есть,кил 10 лишних,но летом майку не стыдно одеть Красавчик?? Никого не слушай... Занимайся на колесе регулярно по возможности... Прокачиваются все трацепевилные мышцы позвоночника верхнего, среднего и нижнего уровня от жопы и до плеч... Происходит как бы мышечное стягивание позвоночника... Главное не забрасывай? 2 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Legkiy Veterok 1 934 Опубликовано: 12 февраля 2021 1 час назад, щуkiн сказал: Было время ,когда я не мог повернуться на кровати на другой бок....больно мне не было,не было,как мне казалось,мышц брюшного пресса....Ну и свежую фотку закину,56 годов,жир конечно есть,кил 10 лишних,но летом майку не стыдно одеть Да и ещё... Если нужна будет консультация по колесу звони, пиши все расскажу... Главное на бред внимания не обращай и всё будет хорошо? 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
мимо проплывал 2 184 Опубликовано: 13 февраля 2021 20 hours ago, Melekhoff said: "Это ничего, что у меня грудь впалая. Зато спина колесом!" Тут сегодня снег валит и валит, валит и валит, валит и...валит. и приходит понимание, что лопата-лучший тренажёр, вот. копателям остеохондрозникам на заметку 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
мимо проплывал 2 184 Опубликовано: 13 февраля 2021 @щуkiн я тебе точно говорю, послушаешь совета на колесе кататься - забудь про поясницу без боли не поленись погугли противопоказания к гимнастическому колесу и какие мышицы там работают. все есть в картинках, ... но есть одно упражнение с колесом, на счет которого можно подумать это когда колесо с педалями и человек стоит на руках и ноги к брюху подкатывает. подумать можно.. оно во всяком случае выглядит наименее травмоопасно для пояницы.. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах