Перейти к публикации
  • .
  • .
  • VK
  • OK
  • .
Ржавый

Секреты похудения или как пройти мимо холодильника!

Рекомендованные сообщения

Melekhoff

Любой настоящий костоправ скажет, что первым делом нужно приводить в норму вес, а любой настоящий фитнес-тренер скажет, что любой организм, если имеется склонность к ожирению, как ты необзанимайся, но стоит только взять паузу-и вес опять скаканет за считанные дни. 

Так что, выкидывайте пацаны холодильники, и переходите на питание в ресторанах. Поверьте, очень быстро похудеете если не вы, то ваши карманы уж точно:hahaha:

Изменено пользователем Melekhoff
  • Нравится 1
  • Спасибо 1
  • Хаха 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
IGORKA

Сходил в прошлые выхи в Термолэнд на 12ч с утра до вечера 

Итог минус 3кг

В среду лег на операцию, после которой ношу бандаж на животе.

Итог через 3 дня минус 2.5кг

Врач мне прописал носить бандаж 3 месяца. Боюсь уйти в минус за пределы нуля :hahaha:

 

  • Нравится 2
  • Спасибо 1
  • Хаха 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
458mike

Занимайтесь йогой

 

 

 

позиция1.jpg

Изменено пользователем 458mike
  • Спасибо 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Механик15
35 минут назад, 458mike сказал:

Занимайтесь йогой

Это да, йога - это супер!:so_happy:

  • Спасибо 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ржавый

5RzctTOQsFU.jpg

  • Нравится 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
458mike

Это я правильно понимаю что сожрал сникерс, отработал рысью 6,7 км и  сел отдохнуть. А  чтобы восстановиться и  набраться сил выпил чаю съел сникерс и закусил бутербродом????

Изменено пользователем 458mike
  • Хаха 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Механик15
17 минут назад, 458mike сказал:

Это я правильно понимаю что сожрал сникерс, отработал рысью 6,7 км и  сел отдохнуть.

Ну, это смотря какой избыточный вес, какой возраст и в каком состоянии суставы и сердце:). А то может так случиться, что, однажды, съел сникерс, отработал рысью 6,7 км... и лёг... в больничку;) таки рысью, это не пешочком не спеша...

  • Нравится 1
  • Спасибо 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
НакукаН

После Новогодних праздников 2021 г. и обжорства, с 11 января занялся борьбой с лишним весом. На начальном этапе весил 96 кг.

Скачал приложение FatSecret для контроля потребляемых и сжигаемых калорий + фиксация веса. Стараюсь в сутки потреблять до 2200 калорий. НЕ ГОЛОДАЮ. Начал заниматься спортом. В настоящее время вешу 87,3 кг. Получается, что за 2,5 месяца сбросил 8,7 кг. Цель 78 килограмм.

421CBE56-F96A-454A-9D49-5F56EEACE8EA.png

  • Нравится 2
  • Спасибо 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ржавый

OFRG4BuH8sQ.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
сергей.

после операции. грыжу вырезали. больше года одеваю на день бандаж. в плане похудания ничего не заметил. а вот гидрокостюм. то есть куртку расшил. вставил клинья по бокам. теперь еще надо рассчитать и шею расшить.

  • Нравится 1
  • Спасибо 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах


Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас

Подводная охота. Дайвинг. Общение людей увлеченных подводным миром.

Мы Вконтакте

×