Jump to content
  • Instagram
  • Youtube
  • VK
  • OK
  • Facebook
Ржавый

Секреты похудения или как пройти мимо холодильника!

Recommended Posts

Ржавый
22 часа назад, Roman34 сказал:

...Первая из серии моих статей посвящена причинам преждевременного старения организма в результате хронических заболеваний, и она о соли. Не секрет, что солёное вредно, но часто можно слышать: "Соль - это вкусно, а если вкусно, то это надо организму. Животные едят соль, значит, она необходима нашему организму".
Давайте попробуем разобраться...

...
Возникает вопрос, что же делать? Открою секрет - нужно сделать над собой усилие и, раз и навсегда, исключить поваренную соль из питания. И когда снизится концентрация Na в организме, баланс солей восстановится, вас перестанет тянуть на солёное и зайдя в общепит, вы воскликните: "Как же это можно кушать"?
 

P.S. Критику принимаю,и попробую дать основательный ответ. Но на флуд,времени,у меня нет. Так что звиняйте.

 

непривычно большая и тяжелая статья...непонятно как соль и её концентрация влияет на лишний вес?:confused:

и может отдельную тему открыть в разделе Медицины если статьи будут не только по теме обозначенной в названии?;)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Roman34
42 минуты назад, Ржавый сказал:

непривычно большая и тяжелая статья...непонятно как соль и её концентрация влияет на лишний вес?:confused:

и может отдельную тему открыть в разделе Медицины если статьи будут не только по теме обозначенной в названии?;)

Прошу прощения,Милостивый государь.

Но. Не прочтя эту статью,трудно будет понять,совокупность проблем происходящих в организме.

Я и так до минимума сократил описание физиологических и биохимических процессов.

Ну а что же касается,непосредственно похудения.Вот вам вторая статейка. Которая как раз и открывает тайну того,почему люди не могут похудеть пользуясь советами диетологов.

 

Статья вторая.

Часть первая.Килокалории.

Проблема с нарушением обмена веществ очень объёмная, потому эту статью разделим на несколько частей. Первая часть будет посвящена килокалориям. Давайте вспоминать школьный курс физики:

Кало́рия — внесистемная единица количества теплоты; энергия, необходимая для нагревания 1 грамма воды на 1 градус Цельсия (Википедия). Для полной картины понимания, что это означает, необходимо описать процесс измерения калории. В печь с постоянно горящим газом (постоянной температурой) помещается продукт. Через определённое время, продукт воспламеняется, повышая температуру в печи. Разница температур, до того, как поместили продукт и после его сгорания, есть та самая энергия (калория). Наш организм сравнивают с печкой. Но возникает логический вопрос: Почему продукты жизнедеятельности нашего организма - не минералы, как из печи, а питательные вещества? На это вопрос, диетологи отвечают расплывчато и не четко: "Калория, условная единица", "Имеется в виду, количество, которое усвоилось", и так далее и тому подобное. Ну а что же на самом деле происходит в нашем организме при приёме пищи? Процесс пищеварения очень сложен, в нем участвует не только ЖКТ (желудочно- кишечный тракт), но и ЦНС (центральная нервная система). Мозг ставит задачу организму, какие вещества необходимо получить из продуктов питания, для поддержания жизнедеятельности организма в настоящий момент времени. Выглядит это примерно таким образом. Через органы чувств (зрение, слух,

обоняние, осязания) ЦНС. подает нам сигнал, какой именно продукт необходимо потребить. Например: Мы видим на витрине тунца и сразу же красочно представляем, как порезав его на стейки, обваляв в муке, обжарим до золотистой корочки, и тут же потекли слюнки. Так ЦНС сигнализирует о недостатке омега 3 ненасыщенных жирных кислот. Предположим Вы купили тунца, приготовили его и начинаете потреблять, в это время мозг подает сигналы железам ЖКТ, какие необходимы ферменты для усвоения этого продукта (они всегда различны), для получения омега 3. И затем, железы выделяют, только те ферменты, которые помогут усвоить, только омега 3 , а все остальное питательные вещества уйдут транзитом по кишечнику. Но это произойдет только в одном случае, если вы не добавите к рыбе ещё чего нибудь, к примеру пирожное с соком (это мы рассмотрим в одно из следующей части статьи). Мы рассмотрели идеальный процесс получения организмом необходимых ему веществ. Примерно так можно ответить на вопрос: Почему из нашего организма, выходят не минералы, как из печи, а питательные вещества? Делаем вывод:

1.Наш организм не печка.

2.Количество килокалорий в продукте, не имеют ни какого отношения к обмену веществ в организме.

3. Считать калории-ошибка.

4. Сжигать калории съеденные выше нормы - нет смысла и опасно для нашего организма. Почему? это рассмотрим в одной из следующих частей статьи.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites


Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Подводная охота. Дайвинг. Общение людей увлеченных подводным миром.


Мы Вконтакте

×