Продувка при нырках. С руками и без.

[Ржавый 68966]

Чемпион и рекордсмен мира объясняет все способы компенсации давления и разбирает преимущества и недостатки каждого из них.

 

[Ржавый 68966]

Среднее ухо заполнено воздухом, чтобы передавать механические колебания среды, которые мы воспринимаем как звуки. Полость среднего уха соединена с задней частью гортани посредством Евстахиевых труб, которые обычно закрыты, чтобы содержимое носа не попадало в среднее ухо. Ткани среднего уха постоянно поглощают кислород, что снижает давление в его полости. Открытие Евстахиевых труб позволяет воздуху из горла проникнуть в среднее ухо и выровнять давление. В обычной жизни это происходит незаметно для нас много раз в течение дня – при сглатывании. Когда мы сглатываем, мышцы мягкого нёба оттягивают стенку Евстахиевых труб, раскрывая их. Именно поэтому при глотании мы слышим лёгкие щелчки.

При нырянии скорость и величина изменения давления слишком велики для такого естественного выравнивания. Поэтому ныряльщики используют разные методы продувки, которые мы рассмотрим ниже, но сначала остановимся на том, что происходит с ушами под растущим давлением воды.

Необходимо отметить, что приводимые ниже данные касаются «среднестатистического человека». Глубины, на которых происходят описываемые события, варьируются в зависимости от персональных особенностей строения и функциональности органов, а также от их текущего состояния.

Глубина ~ 0,3 м. Барабанная перепонка прогибается внутрь среднего уха. Ныряльщик чувствует давление в ушах.

Глубина ~ 1,5 м. Барабанная перепонка вогнута в среднее ухо. То же самое происходит с «круглым окном» и «овальным окном», отделяющими внутреннее ухо от среднего. Слизи начинают заполнять Евстахиеву трубу, что затрудняет продувку. Нервные окончания барабанной перепонки натягиваются, появляются болевые ощущения.

Глубина ~ 2 м. Барабанная перепонка продолжает растягиваться

Про уши и методы продувки подробно: https://www.aqualibrium.ru/blog/ushi-pod-davleniem-i-metody-produvki/

[Kai 1]

Без рук на 20 метров падаю. Левое ухо тупит бывает, правое без проблем.Продуваться начинаю с 4 метров. Языком толкаю воздух  в уши. С руками не получается.

[Юракен 17491]

У меня в первый нырок не получается без рук. А потом всё нормально,  "сглатываю" и никаких вопросов. Правда бывает иногда когда пересохнет во рту, и сглотнуть тяжело, тогда продуваюсь руками. Зимой, когда перчатки толстые и невозможно продуться одной рукой, тогда использую указательные пальцы обоих рук.

[anderssen 894]

продуваюсь с использованием рук, первую продувку делаю еще при кувырке, если нырок метров до 6, то можно дальше и сглатыванием, ниже только подтыкая пальцами нос. если иду вертикально, проблема возникает метрах на 8-10, начал погружаться под углом градусов 45, соответственно давление изменяется не так быстро, но все равно утыкаюсь в проблему на 13-14 метрах, дальше уши без дискомфорта уже не пускают... Что можно придумать?

[мимо проплывал 2176]

2 hours ago, anderssen said:

продуваюсь с использованием рук, первую продувку делаю еще при кувырке, 

похожее поведение евстахиевых труб и у меня, для себя взял за привычку первую подувку делать еще до нырку, перед кувырком и дуюсь почти непрерывно во время всего спуска

2 hours ago, anderssen said:

 если нырок метров до 6, то можно дальше и сглатыванием, 

в моем случае чуть глубже но не суть. тут проходимости труб как я понял нехватает. и сглатывания недостаточно . перепонка давлением вгибается. после чего вернуть ее уже обычной продувкой  не получается. временно не используйте такой способ сглатывать, пока не разберетесь что к чему

2 hours ago, anderssen said:

 проблема возникает метрах на 8-10, начал погружаться под углом градусов 45, соответственно давление изменяется не так быстро, но все равно утыкаюсь в проблему на 13-14 метрах, дальше уши без дискомфорта уже не пускают... Что можно придумать?

и это тоже похоже на недостаточную проходимость, похоже продувка нормально не идет у вас  с самого начала, особенно как я выше написал использовали способ без рук.

не всем дано без рук.

повторюсь единственно что например мне подходит это постоянно держать перепонку ровно не допуская отклонений. приходится  дуться непрерывно с самого верха почучуть. если продувка не идет замедлить спуск вплоть до остановки - если опуститься непродутым ниже то продувка уже не пойдет.

ну и нужно вам попробовать найти такое положение шеи при котором трубы откроются, причем для правого и левого уха положения могут быть разные... крутите шеей .

 

Edited October 30, 2022 by мимо проплывал

[Ржавый 68966]

Для начинающих

Как продуться и что делать если не получается
Подводное плавание - не такая простая штука, как может показаться. Когда подводный охотник ныряет вглубь реки или моря, он оказывается в зоне повышенного давления. Это вызывает болевые ощущения в ушах и может закончиться разрывом барабанной перепонки. Но на помощь приходит продувка! В этом видео разберем самый простой метод продувки - "маневр Вальсальвы". Вдобавок дам три совета, как правильно продуться, если продуться не получается.

Продувка по Френзелю для продвинутых ныряльщиков

Его использует большинство профессионалов подводного спорта, где требуется задержка дыхания. И это неудивительно: маневр Френзеля можно применять на большой глубине, он не вызывает серьезного напряжения и не производит звуки (которые могут испугать рыбу). Единственный минус - ему не так просто научиться, если не делать специальные упражнения. Какие? Показываем в этом видео!