Переохлаждение и перегрев на подводной охоте

[СЛОН 885]

6 минут назад, Ржавый сказал:

Актуальная тема, не стесняйтесь делиться опытом, перегрев очень опасен

Согласен полностью, испытал на себе на крайней охоте данный эффект в полной мере , вообщем пришлось вернуться к машине раньше запланированного

[dimid 806]

Десногорск, тоян. Сплав. Костюм 3мм. Через час выполз на берег с головной болью. Скинул всю снарягу и отмокал минут десять. Перед этим пробовал черпать через капюшон забортной водички, не эффективно. Слишком теплая вода. А ведь предупреждали.... Следующий сплав был в трусах и футболке. Вечер после первого сплава прошел с апельсиновым соком и Спазмалгоном.

Вывод: доверяй старшим (опытным) товарищам. 

[Прохор 1 019]

Пятерки никогда не было, поэтому возможность перегрева стараюсь предусматривать. В основном , планируя  в такое время  ночные охоты. Если по месту  речки довольно холодные и старая семерка обычно не особо напрягает, то на Балхаше проблема проявляется  заметно. Во-первых, планирую минимальные   по дальности и времени переходы в костюме до воды. Обычно  метров 20. На воздухе , по своим наблюдениям , перегреться  больше шансов.  Если охота дневная, то  как можно ближе к  зарослям , с теневой стороны.  Максимально тихий ход.  При перегреве периодически снимаю маску и держу голову над водой. время от времени смачивая лицо, и грудью взбираясь на плот. За счет испарения заметил более быстрое охлаждение. Нахожусь в таком положении без движения или  гребу на малой скорости. Не плохо помогает уход на глубину, где вода прохладнее. Особенно , при наличии термоклина. Но так поступать нужно вовремя,  лишь в начальной фазе  перегрева.  Если поплохело - не вариант, опасно.И так в голове толпа кузнецов кувалдами стучат, еще и давление воды......... .  В таких случаях  , порой, приходится отказываться от трофеев . Коль подстрелишь, адреналин поддает жару, еще и борьба , особенно , когда размеры приличные.  Если  самочувствие ухудшается и полумеры не помогают, то однозначно  - путь к точке выхода. Не дожидаясь пика ощущений . Наличие плота в таких случаях  для меня обязательно. Тем более  что заплывы на 95% одиночные и дальние

[Ржавый 75 630]

Перегрев

У некоторых сейчас лето. И некоторым жарко. А это чревато перегревом. Поэтому, давайте разберём эту тему.

Перегрев - явление, обычно, сопровождаемое тепловым ударом (иногда до потери сознания). Перегрев штука коварная тем, что может проявиться внезапно и незаметно.

Особенно в гидрокостюме. Будет печально, если в этот момент вы в море, в одиночестве.

Обязательно подбирайте гидрокостюм не только в соответствии с климатическими условиями, но и с учетом индивидуальных особенностей организма. Необходимо знать свой уровень мерзлявости.

Подводная охота, фридайвинг должны быть комфортными и безопасными. Не забываем о том, что дома вас ждут близкие и если вам все равно, то им ваш гроб выбирать - не хочется.

Когда возможен перегрев:

⁃ Слишком толстый гидрокостюм для выбранных погодных условий
⁃ Переход из точки А в точку Б в гидрокостюм

Ощущения при перегреве:

Самое печальное, что они внезапные, первичных нет. В какой-то момент наступает просто перегрев. И потеря сознания.

Можно отловить перегрев, условно в середине. Начинается тахикардия, паника, трудно дышать, потеря ориентации в пространстве.

Что делать, если перегрелся ты или напарник?

Срочно снять капюшон, носки, перчатки. Расстегнуться хвост от гидрокостюма. Если в воде - напустить воды под гидрик. Если на суше - снять верх от гидрокостюма.

Выпить воды. Желательно 3–4 стакана, комнатной температуры.

[Прохор 1 019]

На счет внезапности трудно согласиться. Начальная фаза вполне ощутимо выражена. От обычного дискомфорта до подташнивания. Т.к пятерки никогда не имел, столкнуться несколько раз довелось. Обычная практика - при ПО даже легкий дискомфорт, это повод задуматься о его причинах и методах избавления. 

[Light_emitting 1]

Здрасьте! Новичёк. Костюм пятёрка, охлаждаюсь зависнув горизонтально головой в бездну, ослабляю груз пояс и отдёргиваю нижнюю часть костюма, вода достаёт аж до макушки,бодряк; в штанах отдергиваю нижние края ног. Перегрева на дистанции 4.5км не испытывал, вода 20градусов. Вродь так.

 

Изменено 4 августа 2021 пользователем Light_emitting

[Ржавый 75 630]

ТЕМПЕРАТУРА воды упала, а, значит, нужно помнить о переохлаждении на ПО! 
ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЕ! Немного теории : температура тела в норме 36,6-37 гр. При любом сильном охлаждении организм пытается сохранить рабочую температуру САМЫХ важных для жизни органов. Для этого уменьшается кровообращение(отток венозной крови)от периферии (пальцы, руки, ноги)к центру. Застой крови каждый может увидеть и почувствовать в виде посинения охлажденных конечностей и чувства скованности и как бы распухания. Боль от холода, которая включает этот механизм, сменяется малой чувствительностью.Если охлаждение продолжается и достигает внутренних органов, наступает переохлаждение и при падении температуры в жизненно - важных зонах всего на несколько градусов-смерть. Очень важно знать, что НЕЛЬЗЯ согревать после переохлаждения ВСЕ тело, нельзя пить сосудорасширяющий алкоголь, не надо растирать руки, ноги, восстанавливая в них кровообращение. В этих случаях холодная кровь хлынет от периферии к жизненно важным органам и понизит их температуру на эти самые несколько градусов. Также опасно погружать все тело в теплую ванну. НУЖНО согреть пострадавшего, положив грелку на область диафрагмы и спину, укутать тело. МОЖНО дать горячее питье. 
У подвоха самая главная причина переохлаждение - это неправильно ( не по погоде) подобранное снаряжение ! Выход тут один: на себе экономить не стоит и, если нет теплого костюма, нырять не нужно. Помимо костюма большую роль играют перчатки, носки и ласты - ДЕРЖИ НОГИ В ТЕПЛЕ! 
они тоже должны быть по сезону и по размеру ,не пропускать воду . Что касается ласт, у многих подвохов одни ласты, а носков несколько ( тонкие и толстые), и в холодное время года калоша на ластах начинает пережимать ногу , соответственно, кровообращение ухудшается, и нога мерзнет. Есть решение этому - калоша разрезается и вставляются шнурки (мне это сделал обувной мастер). 
Последствия переохлаждения могут быть серьезными: и нарывы, и простатит, у кого-то пятки болят , суставы тоже сильно страдают. Естественно, не нужно доводить до этого. Чувствуешь, что начинаешь замерзать- все, охоту пора заканчивать . Это ваше здоровье и больше, чем вас, оно никого не интересует. Берегите себя, всем здоровья!!!

[Ржавый 75 630]

Визуализация к посту выше

 

[Юракен 19 707]

8 часов назад, Ржавый сказал:

Визуализация к посту выше

 

Попробую прокомментировать фото.

1. Ну этот ещё не замёрз,выглядит бодренько. 

2. 3 фонаря, зачем?

3. Маску на лоб зря повесил, судя по его внешнему виду, долго полз (шёл) по глубокому снегу, с замёршего шлема слетает маска на раздва и не заметите когда. 

И теперь по теме. Вообще , самое правильное, это не допускать переохлаждения. Иногда мёрзнешь быстрее, особенно когда рыбы нет. Тут я начинаю делать зарядку. Напрягать и расслаблять различные группы мышц. 

[Ржавый 75 630]

На улице жара, лето, в большинстве регионов солнце, а значит и перегрев возможен... 
 
Перегрев - явление, зачастую сопровождаемое тепловым ударом (вплоть до потери сознания), коварен тем, что может проявить себя достаточно внезапно.
 
Нужно подбирать гидрокостюм в соответствии с климатическими условиями, если в жару охотиться в 9-ке , перегрева не избежать 
 
Перегрев в жаркую летнюю погоду вполне возможен когда охотник долго плавает по поверхности. Но чаще всего это происходит тогда, когда вы находитесь какое-то время в жару в гидрокостюме на берегу. 
 
Например, когда совершаете пеший переход от одного места к другому, или поднимаетесь вверх по течению реки, чтобы вновь пройти участок реки, охотясь методом сплава по течению. Самое страшное в перегреве это потеря сознания в воде. 
 
Если вы начинаете плохо себя чувствовать, необходимо "остудить" себя 
 
Есть простые способы “остудить” себя до того, как дадут о себе знать первые признаки перегрева (головокружение, слабость, некоторое помутнение сознания и пр.)
 
1. Несколько раз “упасть” на дно и полежать там, в “холодке”. Разница температуры воды на поверхности и у дна в некоторых водоемах, особенно если там со дна бьют родники, бывает до 10 градусов

2. Оперативно охладиться можно также, оттянув воротник гидрокостюма и запустив внутрь куртки порцию “забортной” воды. 

Но иногда симптомы перегрева столь отчетливы, а самочувствие охотника ухудшается настолько быстро, что уже никакими заливаниями воды за шиворот поправить дело не удается. 

В этом случае надо немедленно прекратить охоту/погружения, выйти на берег, снять костюм и хорошенько отдохнуть где-нибудь в тени. 

Прийти в себя поможет вода комнатной температуры, пить которую следует маленькими глотками.

Источник