По мне тема разныривания очень актуальна как для фридайва,так и для охоты,делимся опытом,обсуждаем,
разныривание у меня происходит если в обычном режиме охоты, то пол часа,это нырков может 15,а бывает что надо сразу залезть комфортно на хорошую глубину,для этого я делаю на мелкой части два коротких нырка на полном выдохе ,и статика секунд40,и можно нырять уже глубоко
в режиме фри тоже есть два разминочных нырка с небольшой статикой,и какое самочувствие во время разминочных нырков, так дальше можно и глубину планировать
в бассейне начинаю гипоксическую тренировку так,без ласт проныривую 25 м. на полном выдохе,очень медлено(1мин,1.15) и вперед