метод Френзеля (методика продувки, или правильно - компенсации давления в полости среднего уха)

[АлександрД 2968]

http://www.liquivisioncomputers.com/equalizing.php

 

тут ссылка на кучу переводов, в том числе и на русском - http://www.liquivisioncomputers.com/docs/Frenzel_Fattah_Russian.pdf

 

 

 

заодно засунул этот документ во вложение.

 

 

 

сам оказывается в начале своего опыта нырялки именно такой методой и продувался, но нашёл документ и пытался всё по ней делать, за одним но - упустил, что по ней так же точно требуется зажимать нос надеялся что она столь крута, что нос в ней зажимать не нужно.. но само собой ничего не получалось

 

 

 

чем хороша - минимальная нагрузка на мыщцы (не нужно всеми грудными мышцами жать со всей дури), а главное что она позволяет очень точно контролировать степень продувки, без риска порвать барабанные перепонки (если её конечно бездумно не будете применять).

conv_505.pdf

[geka40 3690]

в режиме охоты у меня Френзелем,или Френзелем Фаттой продуваться не всегда получалось,все больше по старинке Вальсавой,вот в режиме фри, когда на один нырок заточен ,тогда супер,но все равно иногда воздух из из ротовой полости исчезает,нужно тренировать мягкое небо ,например с шариком ,хорошее упражнение,или по тросу медленно погружаешься, начинаешь продувку сразу Френзелем с поверхности,мое мнение Френзель чисто фридайверская тема ,ну или кто охотиться ниже 30 метров,до тридцатки Вальсавы достаточно(продувка диофрагмой) по мне

[АлександрД 2968]

да я вообще то в дайвинге его же использую

[Gusion 4]

Я х\з знает по френзелю или по вальсаве - до 6-ти вообще никогда не продувался - уши сами делали то,что нужно.Сейчас в раздрае - напарник говорит,что мой кумир -Гийом Нери под маску втихаря зажим на нос одевает. Это что -правда.

У меня инструктор -давно уже седьмой десяток за двадцатку падает без единого поднесения руки к носу.Может все эти фридайверские дорогостоящие школы тупо для лохов и барыг,которые этих лохов разводят? Много слышал про наших боевых пловцов,которых никто и никогда нигде не видел -говорят лучшие в мире(такие же лохи как я говорят.) Может кто-то где-то от кого- случайно знает как нырять хотя бы на 20- 30 метров,чтоб с носом и ушами не париться - просто спросил -ответ можно в личку

[geka40 3690]

Так все же, зачем нужен френзель,для лохов или для суперменов, но физиологию куда деть,на глубине 20 метров остаточный обьем легких около1.2 литра,ведь давление сжимает грудную клетку,а простому человеку с нормальными перепонками выравнить давление в среднем ухе надо,и под маской,и в гайморовых полостях,иначе череп лопнет,а где взять воздух для продувки?,в легких уже нету,они сжаты,вот для этого и есть метод френзеля ,продуваться которым учат лохов на разных курсах,хорошо,получилось продуться ниже 20-30 метров,а давление растет,и неправильная работа на глубине приводит к обжимам легких и разным баротравмам,и травмы, ну очень долго заживают,опять же, все это изучают лохи на курсах,а чтобы все это понять надо попробовать хоть раз нырнуть ниже 20-30 метров,

есть сухая статистика-несколько рекордсменов мира,причем официальных, начинают продувку с поверхности,и многие топовые спортсмены,включая Гийома Нери ныряют на результат без маски с одним зажимом,много видео в сети их рекордных нырков,и на глубине тоже,зажим на нос и руки свободны,а вот что за маска чтобы зажим под нее засунуть,увеличиться подмасочное простраство,и все равно будешь под маску поддувать ,а иначе глаза вытянет на глубине(эффект банок)болючая штука.

[Manik 623]

Пробовал нырять с зажимом под маской.Зажим из ашана был ,проволочка с силикономТак вот мне понравилось,только потерялся он куда то на пляже.Он нос все равно не зажимает на 100проц,воздух сочится,а значит давление в маске выравниваю,и продувка без рук получается с ним легко Вальсальвой.Ну метров на 15 ходил так,глубже просто не было где его протестировать.Смотрел разные видео про фридайверов и заметил как некоторые одевали малюсенький зажим а затем маску.Наверное для облегчения продувки,так же не полностью перекрывали нос.Ну а у старых экспертов приборы работают уже автоматически

 

А вот после 20 уже реально труднее продуваться,даже чисто психологически.Давление сжимает каждое движение обдумываешь.конечно надо избавляться от напрежения и поспешности.Но там где у нас есть 20 там жутковато,не море..

Edited August 27, 2016 by Manik