Для новичков подводной охоты: вопросы-ответы-советы

[Ржавый 73 555]

Тема создана для общения в виде вопросов-ответов новичков с бывалыми

Советуемся, задаем вопросы - получаем ответы!

[uhepby2 5 678]

Сказано в общем все правильно, за исключением одного. Как только ты опустил голову в воду, сделал первый нырок, ты остался один. Это нужно понимать всем. Кто бы не сторожил тебя на берегу или в лодке, в большинстве случаев он может только показать место, где видел тебя в крайний раз. Исключение составляет напарник, с которым ты ныряешь вместе по очереди. Один ныряет, другой страхует. Как правило это исключительно морская охота, или очень прозрачный водоем. При этом варианте, степень доверия напарнику должна быть "как родному".

[Кочергин Анатолий Владимир 3]

Всем привет! Сегодня зарегистрировался на вашем форуме, у меня такой вопрос, я уже три года занимаюсь подводной охотой, но у меня до сих пор проблема с задержкой дыхания, тренировался в приложениях, но только в статике доходил до 3,5 минут но в воде максимум 40 секунд три месяца не нырял сейчас на суше в статике максимум 2,5 минуты в воде максимум 30 секунд, незнаю что делать а плавать только по поверхности желания нет 

Желание сделать вдох чувствую всем телом аж распирает диафрагму практически не чувствую, а точнее крайне редко и только на суше во время тренировки 

[Посейдон_v_скафандрЕ 639]

2 часа назад, Кочергин Анатолий Владимир сказал:

Всем привет! Сегодня зарегистрировался на вашем форуме, у меня такой вопрос, я уже три года занимаюсь подводной охотой, но у меня до сих пор проблема с задержкой дыхания, тренировался в приложениях, но только в статике доходил до 3,5 минут но в воде максимум 40 секунд три месяца не нырял сейчас на суше в статике максимум 2,5 минуты в воде максимум 30 секунд, незнаю что делать а плавать только по поверхности желания нет 

Желание сделать вдох чувствую всем телом аж распирает диафрагму практически не чувствую, а точнее крайне редко и только на суше во время тренировки 

Добрый День! Тренировки на суше хорошо помогают, главное тренировать не статику, а динамику, по тем же программам начните делать упражнения например когда идете в магазин, и результат будет совсем другой....  Во время нырка и нахождения под водой вы недостаточно расслабляетесь и тело находится в напряжении (клетки активно расходуют  кислород)  плюс сама стрессовая ситуация допустим при стандартной видимости 1.5 метра, нырок происходит в неизвестность и организм вырабатывает адреналин, опять интенсивно расходуется кислород. Старайтесь не делать полный вдох, %70-80 достаточно.  После длительного перерыва всегда нужно время на "разныривание" так что в сторону беспокойство и начинаем тренировать задержку) В Ближайшее время есть отличная возможность ( пока запрет ) потренироваться на карьерах и озерах без отвлекания на охоту...

 

[458mike 2 214]

2 часа назад, Кочергин Анатолий Владимир сказал:

только в статике доходил до 3,5 минут но в воде максимум 40 секунд три месяца не нырял сейчас на суше в статике максимум 2,5 минуты в воде максимум 30 секунд, незнаю что делать а плавать только по поверхности желания нет 

3,5 минут в статике - это очень хорошо. Должно быть 1,5-2 минуты в нырке. 2,5 минуты в статике  минута - 1,5 в нырке. Я думаю у вас серьезные проблемы с психикой а не с телом. Мозги не дают расслабиться и  находится под водой больше. Есть смысл потренироваться в прозрачной воде пусть неглубоко и желательно без гидрика но с грузом 2 кг. Подойдет и  бассейн но у меня к примеру в бассейне вообще никак,  - не могу себя заставить.

Изменено 5 апреля 2021 пользователем 458mike

[Кочергин Анатолий Владимир 3]

5 часов назад, 458mike сказал:

3,5 минут в статике - это очень хорошо. Должно быть 1,5-2 минуты в нырке. 2,5 минуты в статике  минута - 1,5 в нырке. Я думаю у вас серьезные проблемы с психикой а не с телом. Мозги не дают расслабиться и  находится под водой больше. Есть смысл потренироваться в прозрачной воде пусть неглубоко и желательно без гидрика но с грузом 2 кг. Подойдет и  бассейн но у меня к примеру в бассейне вообще никак,  - не могу себя заставить.

У нас сейчас как раз закончился запрет на по в ставропольском крае и озеро есть с прозраком 5 м думаю может костюм 9мм сковывает, спасибо за ответ буду тренить в динамике?

[Юракен 18 688]

2 часа назад, Кочергин Анатолий Владимир сказал:

У нас сейчас как раз закончился запрет на по в ставропольском крае и озеро есть с прозраком 5 м думаю может костюм 9мм сковывает, спасибо за ответ буду тренить в динамике?

Можно штанишки подрезать, помогает тоже,  ну и ещё попробуйте во время нахождения в воде выплёвывать загубник трубки. Расслабляются лицевые мышцы,  что тоже даёт лишние секунды.

[458mike 2 214]

3 часа назад, Кочергин Анатолий Владимир сказал:

думаю может костюм 9мм сковывает

Так с этого стоило начинать! Нырять в костюме 9мм очень непросто, а если еще и размер не совсем правильно подобран, то тогда совсем плохо. Вам нужна уверенность что вы можете нырять на 1-1,5 - 2 минуты и далее как пойдет. И лучше учиться этому без костюма или в тонком костюме. Научится нырять в 9 мм костюме, на мой взгляд очень тяжелая задача - и совсем не каждому по плечу.

[курон 1 643]

за тридцать секунд в воде я бы всю рыбу убил

[Ржавый 73 555]

23 часа назад, 458mike сказал:

Так с этого стоило начинать! Нырять в костюме 9мм очень непросто, а если еще и размер не совсем правильно подобран, то тогда совсем плохо. Вам нужна уверенность что вы можете нырять на 1-1,5 - 2 минуты и далее как пойдет. И лучше учиться этому без костюма или в тонком костюме. Научится нырять в 9 мм костюме, на мой взгляд очень тяжелая задача - и совсем не каждому по плечу.

поддержу мнение, гидрик может давить...

[курон 1 643]

 мне во время нырков помогает отвлечься проигрывание в голове какой-нибудь навязчивой мелодии