Guest Гость Posted January 24, 2016 Мама, роди меня обратно... В 7 мы отчалили, 10 минут ходу на авто до леса. Вернулся домой в 22,30. Все это время по пересеченке на охотничьих лыжах. Чуть не сдох Я даже боюсь представить пройденный километраж. В один конец приходилось торить тропу по очереди, думали обратно будет легче, хрен там, в 7 вечера, мой вес вырос на 50%, ну это уже другая история..... Знал бы, что сегодня будет такая прогулка, вчера бы не за что не пошел Значит твой вес 8 вёдер?))) Share this post Link to post Share on other sites
Oxigen 3 Posted January 24, 2016 Мама, роди меня обратно... В 7 мы отчалили, 10 минут ходу на авто до леса. Вернулся домой в 22,30. Все это время по пересеченке на охотничьих лыжах. Чуть не сдох Я даже боюсь представить пройденный километраж. В один конец приходилось торить тропу по очереди, думали обратно будет легче, хрен там, в 7 вечера, мой вес вырос на 50%, ну это уже другая история..... Знал бы, что сегодня будет такая прогулка, вчера бы не за что не пошел )) да, с амуницией может чуть больше, а голый 74кг. Share this post Link to post Share on other sites
Xoxol 3 Posted January 24, 2016 Мама, роди меня обратно... В 7 мы отчалили, 10 минут ходу на авто до леса. Вернулся домой в 22,30. Все это время по пересеченке на охотничьих лыжах. Чуть не сдох Я даже боюсь представить пройденный километраж. В один конец приходилось торить тропу по очереди, думали обратно будет легче, хрен там, в 7 вечера, мой вес вырос на 50%, ну это уже другая история..... Знал бы, что сегодня будет такая прогулка, вчера бы не за что не пошел На слабо тебя развели Паша)) Share this post Link to post Share on other sites
Oxigen 3 Posted January 24, 2016 Мама, роди меня обратно... В 7 мы отчалили, 10 минут ходу на авто до леса. Вернулся домой в 22,30. Все это время по пересеченке на охотничьих лыжах. Чуть не сдох Я даже боюсь представить пройденный километраж. В один конец приходилось торить тропу по очереди, думали обратно будет легче, хрен там, в 7 вечера, мой вес вырос на 50%, ну это уже другая история..... Знал бы, что сегодня будет такая прогулка, вчера бы не за что не пошел ))) все нормально, это на пользу. Пах только ломит от классического хода, связки подтянул мальца. От конька так не болят. и массаж спины и плеч от рюкзака и лямок незыбываемый. На пятый этаж зашел как старый дед, в раскаряку Share this post Link to post Share on other sites
Oxigen 3 Posted January 25, 2016 Вот такие лыжи, понимаешь.. Ноги не гнутся после вчерашнего похода. Share this post Link to post Share on other sites
geka40 3693 Posted January 25, 2016 Поделюсь чутка эмоциями,у нас сегодня потеплело,и пора на лыжню,мне не совсем комфортно кататься когда на улице за -15. А сегодня супер,снежек хрустит,народу почти нет,трасса укатана как надо,я люблю кататься уже под вечер,трасса в лесу и освещается,да и рядом с городом,вообщем все удовольствия,только не ленись кругов несколько ,от километра до 7.5,перепад высот небольшой,как раз для нас пенсионеров раскатился чуть,и сегодня без фанатизма,на технику,и еще дыхательные упражнения поделал на увеличение задержки дыхания(наша тема),стараюсь все аэробные занятия дышать правильно на один короткий вдох,длинный выдох,например на лыжах-один толчек палками-вдох,на следующие два толчка длинный выдох,и так можно дышать один к трем или один к четырем,задержка недопустима ,для сердца вредно,эффективное упражнение. В лесу провел час сорок,лыжи катили прекрасно,приехал уже темно, отличная тренировка. Share this post Link to post Share on other sites
Oxigen 3 Posted January 25, 2016 Поделюсь чутка эмоциями,у нас сегодня потеплело,и пора на лыжню,мне не совсем комфортно кататься когда на улице за -15. А сегодня супер,снежек хрустит,народу почти нет,трасса укатана как надо,я люблю кататься уже под вечер,трасса в лесу и освещается,да и рядом с городом,вообщем все удовольствия,только не ленись кругов несколько ,от километра до 7.5,перепад высот небольшой,как раз для нас пенсионеров раскатился чуть,и сегодня без фанатизма,на технику,и еще дыхательные упражнения поделал на увеличение задержки дыхания(наша тема),стараюсь все аэробные занятия дышать правильно на один короткий вдох,длинный выдох,например на лыжах-один толчек палками-вдох,на следующие два толчка длинный выдох,и так можно дышать один к трем или один к четырем,задержка недопустима ,для сердца вредно,эффективное упражнение. В лесу провел час сорок,лыжи катили прекрасно,приехал уже темно, отличная тренировка. Кто знает, в чем прикол отверстий овальных на концах лыж? ))) Share this post Link to post Share on other sites
Oxigen 3 Posted January 25, 2016 Мама, роди меня обратно... В 7 мы отчалили, 10 минут ходу на авто до леса. Вернулся домой в 22,30. Все это время по пересеченке на охотничьих лыжах. Чуть не сдох Я даже боюсь представить пройденный километраж. В один конец приходилось торить тропу по очереди, думали обратно будет легче, хрен там, в 7 вечера, мой вес вырос на 50%, ну это уже другая история..... Знал бы, что сегодня будет такая прогулка, вчера бы не за что не пошел К вечеру пришел в себя, связки восстановились и можно опять гонять на лыжах. Вылил чуток "водички" из рюкзака на сковородку, странная какая то, шкворчит с лучком, запах обалденный, пришлось пригубить 50гр за Татьянин день, за здоровье матушки! Share this post Link to post Share on other sites
Guest Гость Posted January 25, 2016 Вот такие лыжи, понимаешь.. Ноги не гнутся после вчерашнего похода. А я нормально после двух дней!! Могу ещё побегать! Share this post Link to post Share on other sites
Oxigen 3 Posted January 25, 2016 Вот такие лыжи, понимаешь.. Ноги не гнутся после вчерашнего похода. Не, завтра я уже тоже могу )) Постом выше откомментировал. Share this post Link to post Share on other sites
