Усталость за рулем. Что делать и как бороться?

[Саныч 833]

Предполагаю, что каждый из нас хоть раз в жизни *вставлял спички* в глаза, что бы быстрее доехать домой. На мой взгляд устанавливать памятники надо на кладбище, а не вдоль дорог. А то при современных скоростях дороги в скором времени превратятся в кладбище.

[Ржавый 73 535]

ехали с Астрахании в ливень, рулили в 4 руки, уставали все равно, менялись через каждые 200км, потом все таки решили поспать

[SlavaF 4]

Виталь ,так надо было попробовать в две руки рулить ,вдвоем на одном кресле понятно что трудно сидеть .:p

[Hops 1]

Семечки.

[Melekhoff 4]

Надо прислушаться:

 

[Alpf2016 1]

Без опыта,на дальняк лучше не соваться,уж если приходится,то необходимо соблюсти несколько правил и условностей.

 

1)Авто должно быть подготовлено технически и правильно загружено,все необходимые в пути вещи должны быть легко доступны.

 

2)Выспаться по максимуму перед дорогой,заварить натурального кофе в 2-3 литровые бутылки,энергетики не пить,крекер или сухарики,особенно не наедаться,лучше часто перекусывать(обычно на ходу),приготовить музыку,желательно сборник,вперемешку медляки и быстрое.

 

3)На заправках разминать ноги,разгонять кровь приседаниями,иметь губку для мытья посуды,оттирать летающих тараканов от лобового стекла,бутылкой воды смывать всё это.

 

4)Отогнать сон хорошо помогает массирование мочек ушей,висков,переносицы.

 

5)Чередуйте и претворяйте в пути,большие остановки сильно выбивают из формы и графика.

 

Тише едешь - дальше будешь(от того места,куда едешь)!

[Ржавый 73 535]

Без опыта,на дальняк лучше не соваться,уж если приходится,то необходимо соблюсти несколько правил и условностей.

 

1)Авто должно быть подготовлено технически и правильно загружено,все необходимые в пути вещи должны быть легко доступны.

 

2)Выспаться по максимуму перед дорогой,заварить натурального кофе в 2-3 литровые бутылки,энергетики не пить,крекер или сухарики,особенно не наедаться,лучше часто перекусывать(обычно на ходу),приготовить музыку,желательно сборник,вперемешку медляки и быстрое.

 

3)На заправках разминать ноги,разгонять кровь приседаниями,иметь губку для мытья посуды,оттирать летающих тараканов от лобового стекла,бутылкой воды смывать всё это.

 

4)Отогнать сон хорошо помогает массирование мочек ушей,висков,переносицы.

 

5)Чередуйте и претворяйте в пути,большие остановки сильно выбивают из формы и графика.

 

Тише едешь - дальше будешь(от того места,куда едешь)!

по поводу кофе вопрос спорный...

 

на меня действует усыпляюще....

 

и я не знаю что будет с человеком после нескольких литров натерального кофе

[Alpf2016 1]

Без опыта,на дальняк лучше не соваться,уж если приходится,то необходимо соблюсти несколько правил и условностей.

 

1)Авто должно быть подготовлено технически и правильно загружено,все необходимые в пути вещи должны быть легко доступны.

 

2)Выспаться по максимуму перед дорогой,заварить натурального кофе в 2-3 литровые бутылки,энергетики не пить,крекер или сухарики,особенно не наедаться,лучше часто перекусывать(обычно на ходу),приготовить музыку,желательно сборник,вперемешку медляки и быстрое.

 

3)На заправках разминать ноги,разгонять кровь приседаниями,иметь губку для мытья посуды,оттирать летающих тараканов от лобового стекла,бутылкой воды смывать всё это.

 

4)Отогнать сон хорошо помогает массирование мочек ушей,висков,переносицы.

 

5)Чередуйте и претворяйте в пути,большие остановки сильно выбивают из формы и графика.

 

Тише едешь - дальше будешь(от того места,куда едешь)!

Его глотками потихоньку пить,записать крекер,сухарики,семечки и остальной комплекс,впрочем кому как! Кофе - если нормальный - то бодрит,можно и чаю,в термос,покрепче.

[Алексей71 4]

поспать 20 минут и можно спокойно еще пару часов проехать

[Механик15 6 576]

по поводу кофе вопрос спорный... на меня действует усыпляюще.... и я не знаю что будет с человеком после нескольких литров натурального кофе

Тут я с Виталием соглашусь... с кофе надо быть осторожным, ибо если переусердствовать, то отключение может произойти совершенно неожиданно. Никакой стимулятор не оправдывает риск засыпания за рулём, и радикальный способ борьбы со сном за рулём может быть только один - это СОН!! Всё остальное - от лукавого